Все наши посылки проходят обеззараживание!
Это сборник базовых упражнений тай-чи, направленных на укрепление физического и ментального здоровья. Регулярные практики тай-чи помогут вам улучшить ваше самочувствие и повысить тонус организма естественным путем, развить гибкость, выносливость и координацию без интенсивных физических нагрузок. Тай-чи работает на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях одновременно, позволяя обрести внутреннее равновесие, снизить стресс и тревожность. Выполнение комплекса не требует специальной подготовки, упражнения можно адаптировать для людей разного возраста и состояния здоровья.
Комплекс состоит из 24 простых техник, снабженных подробными описаниями и иллюстрациями, и идеально подойдет для знакомства с тай-чи.
С помощью этой книги вы сможете:
· улучшить ваше физическое самочувствие и эмоциональное состояние;
· сделать тело более гибким и выносливым;
· повысить иммунитет и укрепить организм;
· сохранить здоровье и долголетие в любом возрасте.
|
Артикул
|
12640607 |
|
Автор
|
Минь Лао |
|
Серия
|
Медицина Востока от 100 болезней |
|
Переплёт
|
твердый |
|
Страниц
|
160 |
|
Бумага
|
типографская |
|
Год издания
|
2026 |
|
Язык издания
|
русский |
|
Возраст
|
16+ |
|
ISBN
|
978-5-17-186256-5 |
Как оформить заказ
Оформить заказ на нашем сайте легко. Просто добавьте выбранные товары в корзину, а затем перейдите на страницу Корзина, проверьте правильность заказанных позиций и нажмите кнопку «Оформить заказ».
Оформление заказа
Если вы уверены в выборе, то можете самостоятельно оформить заказ, заполнив по этапам всю форму.
Заполнение адреса
Выберите из списка название вашего региона и населённого пункта. Если вы не нашли свой населённый пункт в списке, выберите значение «Другое местоположение» и впишите название своего населённого пункта в графу «Город». Введите правильный индекс.
Доставка
В зависимости от места жительства вам предложат варианты доставки. Выберите любой удобный способ. Подробнее об условиях доставки читайте в разделе «Доставка».
Оплата
Выберите оптимальный способ оплаты. Подробнее о всех вариантах читайте в разделе «Оплата»
Покупатель
Введите данные о себе: ФИО, адрес доставки, номер телефона. В поле «Комментарии к заказу» введите сведения, которые могут пригодиться курьеру, например: подъезды в доме считаются справа налево.
Оформление заказа
Проверьте правильность ввода информации: позиции заказа, выбор местоположения, данные о покупателе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
Наш сервис запоминает данные о пользователе, информацию о заказе и в следующий раз предложит вам повторить к вводу данные предыдущего заказа. Если условия вам не подходят, выбирайте другие варианты.
Вы можете выбрать один из вариантов оплаты:
PayPal (оплата online)
Для оплаты вы можете воспользоваться электронной международной платёжной системой PayPal. Вас перенаправит на страницу платежного сервиса, следуя инструкциям, заполните форму.
Наш PayPal аккаунт: payment@knigi-janzen.de. При оплате обязательно указывайте номер заказа.
Банковский перевод
При оформлении заказа в корзине вы можете выбрать вариант оплаты банковский перевод. Вам будет в автоматическом режиме предоставлены реквизиты для оплаты через банк вашего заказа.
Почтовая доставка DHL
Мы доставляем все товары через службу доставки DHL
Срок доставки
От 12-17 рабочих дней в зависимости от наличия товара на складе, количество заказываемых книг (позиций) и загруженности службы доставки.
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос